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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Guinée : 05H00
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Pérou : 01H00
Guinée : 06H00
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Pérou : 02H00
Guinée : 07H00
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Pérou : 03H00
Guinée : 08H00
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Pérou : 04H00
Guinée : 09H00
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Pérou : 05H00
Guinée : 10H00
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Pérou : 06H00
Guinée : 11H00
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Pérou : 07H00
Guinée : 12H00
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Pérou : 08H00
Guinée : 13H00
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Pérou : 09H00
Guinée : 14H00
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Pérou : 10H00
Guinée : 15H00
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Pérou : 11H00
Guinée : 16H00
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Pérou : 12H00
Guinée : 17H00
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Pérou : 13H00
Guinée : 18H00
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Pérou : 14H00
Guinée : 19H00
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Pérou : 15H00
Guinée : 20H00
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Pérou : 16H00
Guinée : 21H00
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Pérou : 17H00
Guinée : 22H00
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Pérou : 18H00
Guinée : 23H00
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Pérou : 19H00
Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Guinée : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée, Fuseau Horaire de la Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée sans oublier Heure du Zenith en Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et surtout Heure du Crépuscule en Guinée ou bien encore Durée du Jour en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée.
Souad Tebboune