Décalage Horaire entre le Paraguay et Zanzibar (Tanzanie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Paraguay : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Paraguay : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Paraguay : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Paraguay : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Paraguay : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Paraguay : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Paraguay : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Paraguay : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Paraguay : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Paraguay : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Paraguay : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Paraguay : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Paraguay : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Paraguay : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Paraguay : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Paraguay : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Paraguay : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) également Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Nkosiyakhe Mogase