Décalage Horaire entre le Paraguay et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Paraguay : 01H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Paraguay : 02H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Paraguay : 03H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Paraguay : 04H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Paraguay : 05H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Paraguay : 06H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Paraguay : 07H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Paraguay : 08H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Paraguay : 09H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Paraguay : 10H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Paraguay : 11H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Paraguay : 12H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Paraguay : 13H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Paraguay : 14H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Paraguay : 15H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Paraguay : 16H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Paraguay : 17H00

  Madère (Portugal) : 22H00

• Paraguay : 18H00

  Madère (Portugal) : 23H00

• Paraguay : 19H00

  Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Madère (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Madère (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Madère (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Madère (Portugal) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Madère (Portugal), Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Madère (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et Durée du Jour à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal), Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Amália de Sousa