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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Madagascar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Madagascar : 06H00
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Paraguay : 01H00
Madagascar : 07H00
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Paraguay : 02H00
Madagascar : 08H00
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Paraguay : 03H00
Madagascar : 09H00
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Paraguay : 04H00
Madagascar : 10H00
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Paraguay : 05H00
Madagascar : 11H00
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Paraguay : 06H00
Madagascar : 12H00
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Paraguay : 07H00
Madagascar : 13H00
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Paraguay : 08H00
Madagascar : 14H00
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Paraguay : 09H00
Madagascar : 15H00
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Paraguay : 10H00
Madagascar : 16H00
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Paraguay : 11H00
Madagascar : 17H00
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Paraguay : 12H00
Madagascar : 18H00
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Paraguay : 13H00
Madagascar : 19H00
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Paraguay : 14H00
Madagascar : 20H00
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Paraguay : 15H00
Madagascar : 21H00
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Paraguay : 16H00
Madagascar : 22H00
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Paraguay : 17H00
Madagascar : 23H00
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Paraguay : 18H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Madagascar : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Madagascar : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Madagascar : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Madagascar : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Madagascar : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Antananarivo ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Madagascar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar également Fuseau Horaire de Madagascar sans oublier Heure du lever du soleil à Madagascar, Heure du coucher du soleil à Madagascar ainsi que Heure du Zenith à Madagascar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar et Heure du Crépuscule à Madagascar et Durée du Jour à Madagascar et Passage à l'heure d'hiver à Madagascar, Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Ouhoumoudou Nnaji