Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Paraguay : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Paraguay : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Paraguay : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Paraguay : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Paraguay : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Paraguay : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Paraguay : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Paraguay : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Paraguay : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Paraguay : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Paraguay : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Paraguay : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Paraguay : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Paraguay : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Paraguay : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
Abdelmadjid Benabderrahmane