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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Togo : 03H00
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Paraguay : 01H00
Togo : 04H00
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Paraguay : 02H00
Togo : 05H00
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Paraguay : 03H00
Togo : 06H00
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Paraguay : 04H00
Togo : 07H00
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Paraguay : 05H00
Togo : 08H00
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Paraguay : 06H00
Togo : 09H00
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Paraguay : 07H00
Togo : 10H00
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Paraguay : 08H00
Togo : 11H00
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Paraguay : 09H00
Togo : 12H00
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Paraguay : 10H00
Togo : 13H00
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Paraguay : 11H00
Togo : 14H00
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Paraguay : 12H00
Togo : 15H00
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Paraguay : 13H00
Togo : 16H00
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Paraguay : 14H00
Togo : 17H00
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Paraguay : 15H00
Togo : 18H00
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Paraguay : 16H00
Togo : 19H00
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Paraguay : 17H00
Togo : 20H00
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Paraguay : 18H00
Togo : 21H00
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Paraguay : 19H00
Togo : 22H00
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Paraguay : 20H00
Togo : 23H00
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Paraguay : 21H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo également Fuseau Horaire du Togo sans oublier Heure du lever du soleil au Togo sans oublier Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo également Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Togo également Passage à l'heure d'été au Togo.
Fatma al-Sissi