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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Soudan : 05H00
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Paraguay : 01H00
Soudan : 06H00
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Paraguay : 02H00
Soudan : 07H00
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Paraguay : 03H00
Soudan : 08H00
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Paraguay : 04H00
Soudan : 09H00
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Paraguay : 05H00
Soudan : 10H00
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Paraguay : 06H00
Soudan : 11H00
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Paraguay : 07H00
Soudan : 12H00
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Paraguay : 08H00
Soudan : 13H00
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Paraguay : 09H00
Soudan : 14H00
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Paraguay : 10H00
Soudan : 15H00
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Paraguay : 11H00
Soudan : 16H00
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Paraguay : 12H00
Soudan : 17H00
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Paraguay : 13H00
Soudan : 18H00
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Paraguay : 14H00
Soudan : 19H00
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Paraguay : 15H00
Soudan : 20H00
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Paraguay : 16H00
Soudan : 21H00
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Paraguay : 17H00
Soudan : 22H00
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Paraguay : 18H00
Soudan : 23H00
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Paraguay : 19H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan, Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan mais aussi Heure du Crépuscule au Soudan et surtout Durée du Jour au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.
Eténèsh Dessalegn