Décalage Horaire entre le Paraguay et le Sahara Occidental

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Paraguay : 01H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Paraguay : 02H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Paraguay : 03H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Paraguay : 04H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Paraguay : 05H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Paraguay : 06H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Paraguay : 07H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Paraguay : 08H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Paraguay : 09H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Paraguay : 10H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Paraguay : 11H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Paraguay : 12H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Paraguay : 13H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Paraguay : 14H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Paraguay : 15H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Paraguay : 16H00

  Sahara Occidental : 21H00

• Paraguay : 17H00

  Sahara Occidental : 22H00

• Paraguay : 18H00

  Sahara Occidental : 23H00

• Paraguay : 19H00

  Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et Fuseau Horaire du Sahara Occidental mais aussi Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental également Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Fatma al-Sissi