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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Rwanda : 06H00
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Paraguay : 01H00
Rwanda : 07H00
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Paraguay : 02H00
Rwanda : 08H00
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Paraguay : 03H00
Rwanda : 09H00
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Paraguay : 04H00
Rwanda : 10H00
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Paraguay : 05H00
Rwanda : 11H00
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Paraguay : 06H00
Rwanda : 12H00
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Paraguay : 07H00
Rwanda : 13H00
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Paraguay : 08H00
Rwanda : 14H00
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Paraguay : 09H00
Rwanda : 15H00
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Paraguay : 10H00
Rwanda : 16H00
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Paraguay : 11H00
Rwanda : 17H00
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Paraguay : 12H00
Rwanda : 18H00
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Paraguay : 13H00
Rwanda : 19H00
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Paraguay : 14H00
Rwanda : 20H00
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Paraguay : 15H00
Rwanda : 21H00
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Paraguay : 16H00
Rwanda : 22H00
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Paraguay : 17H00
Rwanda : 23H00
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Paraguay : 18H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Rwanda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda ainsi que Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda sans oublier Heure du Crépuscule au Rwanda sans oublier Durée du Jour au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Rwanda, Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Eténèsh Dessalegn