Décalage Horaire entre le Paraguay et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 4H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Pount / Puntland (Somalie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et le Pount / Puntland (Somalie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Paraguay : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Paraguay : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Paraguay : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Paraguay : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Paraguay : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Paraguay : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Paraguay : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Paraguay : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Paraguay : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Paraguay : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Paraguay : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Paraguay : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Paraguay : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Paraguay : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Paraguay : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Paraguay : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Paraguay : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie), Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

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