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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Nigéria : 05H00
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Paraguay : 01H00
Nigéria : 06H00
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Paraguay : 02H00
Nigéria : 07H00
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Paraguay : 03H00
Nigéria : 08H00
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Paraguay : 04H00
Nigéria : 09H00
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Paraguay : 05H00
Nigéria : 10H00
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Paraguay : 06H00
Nigéria : 11H00
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Paraguay : 07H00
Nigéria : 12H00
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Paraguay : 08H00
Nigéria : 13H00
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Paraguay : 09H00
Nigéria : 14H00
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Paraguay : 10H00
Nigéria : 15H00
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Paraguay : 11H00
Nigéria : 16H00
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Paraguay : 12H00
Nigéria : 17H00
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Paraguay : 13H00
Nigéria : 18H00
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Paraguay : 14H00
Nigéria : 19H00
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Paraguay : 15H00
Nigéria : 20H00
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Paraguay : 16H00
Nigéria : 21H00
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Paraguay : 17H00
Nigéria : 22H00
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Paraguay : 18H00
Nigéria : 23H00
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Paraguay : 19H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria ainsi que Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Aziz Lamnawar