Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Maroc : 05H00
-
Paraguay : 01H00
Maroc : 06H00
-
Paraguay : 02H00
Maroc : 07H00
-
Paraguay : 03H00
Maroc : 08H00
-
Paraguay : 04H00
Maroc : 09H00
-
Paraguay : 05H00
Maroc : 10H00
-
Paraguay : 06H00
Maroc : 11H00
-
Paraguay : 07H00
Maroc : 12H00
-
Paraguay : 08H00
Maroc : 13H00
-
Paraguay : 09H00
Maroc : 14H00
-
Paraguay : 10H00
Maroc : 15H00
-
Paraguay : 11H00
Maroc : 16H00
-
Paraguay : 12H00
Maroc : 17H00
-
Paraguay : 13H00
Maroc : 18H00
-
Paraguay : 14H00
Maroc : 19H00
-
Paraguay : 15H00
Maroc : 20H00
-
Paraguay : 16H00
Maroc : 21H00
-
Paraguay : 17H00
Maroc : 22H00
-
Paraguay : 18H00
Maroc : 23H00
-
Paraguay : 19H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Maroc : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Maroc : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Maroc : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Maroc : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc également Fuseau Horaire du Maroc et Heure du lever du soleil au Maroc, Heure du coucher du soleil au Maroc sans oublier Heure du Zenith au Maroc ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc, Heure du Crépuscule au Maroc ainsi que Durée du Jour au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch