Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Maroc : 05H00
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Paraguay : 01H00
Maroc : 06H00
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Paraguay : 02H00
Maroc : 07H00
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Paraguay : 03H00
Maroc : 08H00
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Paraguay : 04H00
Maroc : 09H00
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Paraguay : 05H00
Maroc : 10H00
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Paraguay : 06H00
Maroc : 11H00
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Paraguay : 07H00
Maroc : 12H00
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Paraguay : 08H00
Maroc : 13H00
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Paraguay : 09H00
Maroc : 14H00
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Paraguay : 10H00
Maroc : 15H00
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Paraguay : 11H00
Maroc : 16H00
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Paraguay : 12H00
Maroc : 17H00
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Paraguay : 13H00
Maroc : 18H00
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Paraguay : 14H00
Maroc : 19H00
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Paraguay : 15H00
Maroc : 20H00
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Paraguay : 16H00
Maroc : 21H00
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Paraguay : 17H00
Maroc : 22H00
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Paraguay : 18H00
Maroc : 23H00
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Paraguay : 19H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Maroc : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Maroc : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Maroc : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Maroc : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc sans oublier Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc ainsi que Heure du coucher du soleil au Maroc, Heure du Zenith au Maroc ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc mais aussi Heure du Crépuscule au Maroc ainsi que Durée du Jour au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'été au Maroc.