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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Maroc : 05H00
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Paraguay : 01H00
Maroc : 06H00
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Paraguay : 02H00
Maroc : 07H00
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Paraguay : 03H00
Maroc : 08H00
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Paraguay : 04H00
Maroc : 09H00
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Paraguay : 05H00
Maroc : 10H00
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Paraguay : 06H00
Maroc : 11H00
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Paraguay : 07H00
Maroc : 12H00
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Paraguay : 08H00
Maroc : 13H00
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Paraguay : 09H00
Maroc : 14H00
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Paraguay : 10H00
Maroc : 15H00
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Paraguay : 11H00
Maroc : 16H00
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Paraguay : 12H00
Maroc : 17H00
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Paraguay : 13H00
Maroc : 18H00
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Paraguay : 14H00
Maroc : 19H00
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Paraguay : 15H00
Maroc : 20H00
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Paraguay : 16H00
Maroc : 21H00
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Paraguay : 17H00
Maroc : 22H00
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Paraguay : 18H00
Maroc : 23H00
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Paraguay : 19H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Maroc : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Maroc : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Maroc : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Maroc : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et Fuseau Horaire du Maroc ainsi que Heure du lever du soleil au Maroc, Heure du coucher du soleil au Maroc également Heure du Zenith au Maroc ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc également Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maroc et surtout Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch