Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Mali est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Mali : 04H00
-
Paraguay : 01H00
Mali : 05H00
-
Paraguay : 02H00
Mali : 06H00
-
Paraguay : 03H00
Mali : 07H00
-
Paraguay : 04H00
Mali : 08H00
-
Paraguay : 05H00
Mali : 09H00
-
Paraguay : 06H00
Mali : 10H00
-
Paraguay : 07H00
Mali : 11H00
-
Paraguay : 08H00
Mali : 12H00
-
Paraguay : 09H00
Mali : 13H00
-
Paraguay : 10H00
Mali : 14H00
-
Paraguay : 11H00
Mali : 15H00
-
Paraguay : 12H00
Mali : 16H00
-
Paraguay : 13H00
Mali : 17H00
-
Paraguay : 14H00
Mali : 18H00
-
Paraguay : 15H00
Mali : 19H00
-
Paraguay : 16H00
Mali : 20H00
-
Paraguay : 17H00
Mali : 21H00
-
Paraguay : 18H00
Mali : 22H00
-
Paraguay : 19H00
Mali : 23H00
-
Paraguay : 20H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Mali : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et surtout Fuseau Horaire du Mali ainsi que Heure du lever du soleil au Mali sans oublier Heure du coucher du soleil au Mali sans oublier Heure du Zenith au Mali ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali et Heure du Crépuscule au Mali ou bien encore Durée du Jour au Mali, Passage à l'heure d'hiver au Mali ainsi que Passage à l'heure d'été au Mali.