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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Malawi : 05H00
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Paraguay : 01H00
Malawi : 06H00
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Paraguay : 02H00
Malawi : 07H00
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Paraguay : 03H00
Malawi : 08H00
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Paraguay : 04H00
Malawi : 09H00
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Paraguay : 05H00
Malawi : 10H00
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Paraguay : 06H00
Malawi : 11H00
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Paraguay : 07H00
Malawi : 12H00
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Paraguay : 08H00
Malawi : 13H00
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Paraguay : 09H00
Malawi : 14H00
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Paraguay : 10H00
Malawi : 15H00
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Paraguay : 11H00
Malawi : 16H00
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Paraguay : 12H00
Malawi : 17H00
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Paraguay : 13H00
Malawi : 18H00
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Paraguay : 14H00
Malawi : 19H00
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Paraguay : 15H00
Malawi : 20H00
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Paraguay : 16H00
Malawi : 21H00
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Paraguay : 17H00
Malawi : 22H00
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Paraguay : 18H00
Malawi : 23H00
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Paraguay : 19H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi également Fuseau Horaire du Malawi mais aussi Heure du lever du soleil au Malawi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi sans oublier Heure du Crépuscule au Malawi et surtout Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Letta Ramaphosa