Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Libéria : 04H00
-
Paraguay : 01H00
Libéria : 05H00
-
Paraguay : 02H00
Libéria : 06H00
-
Paraguay : 03H00
Libéria : 07H00
-
Paraguay : 04H00
Libéria : 08H00
-
Paraguay : 05H00
Libéria : 09H00
-
Paraguay : 06H00
Libéria : 10H00
-
Paraguay : 07H00
Libéria : 11H00
-
Paraguay : 08H00
Libéria : 12H00
-
Paraguay : 09H00
Libéria : 13H00
-
Paraguay : 10H00
Libéria : 14H00
-
Paraguay : 11H00
Libéria : 15H00
-
Paraguay : 12H00
Libéria : 16H00
-
Paraguay : 13H00
Libéria : 17H00
-
Paraguay : 14H00
Libéria : 18H00
-
Paraguay : 15H00
Libéria : 19H00
-
Paraguay : 16H00
Libéria : 20H00
-
Paraguay : 17H00
Libéria : 21H00
-
Paraguay : 18H00
Libéria : 22H00
-
Paraguay : 19H00
Libéria : 23H00
-
Paraguay : 20H00
Libéria : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Libéria : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Libéria : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Libéria : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria également Fuseau Horaire du Libéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Libéria et Heure du coucher du soleil au Libéria ainsi que Heure du Zenith au Libéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria, Durée du Jour au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Libéria.
Letta Ramaphosa