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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Lesotho : 06H00
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Paraguay : 01H00
Lesotho : 07H00
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Paraguay : 02H00
Lesotho : 08H00
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Paraguay : 03H00
Lesotho : 09H00
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Paraguay : 04H00
Lesotho : 10H00
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Paraguay : 05H00
Lesotho : 11H00
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Paraguay : 06H00
Lesotho : 12H00
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Paraguay : 07H00
Lesotho : 13H00
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Paraguay : 08H00
Lesotho : 14H00
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Paraguay : 09H00
Lesotho : 15H00
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Paraguay : 10H00
Lesotho : 16H00
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Paraguay : 11H00
Lesotho : 17H00
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Paraguay : 12H00
Lesotho : 18H00
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Paraguay : 13H00
Lesotho : 19H00
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Paraguay : 14H00
Lesotho : 20H00
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Paraguay : 15H00
Lesotho : 21H00
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Paraguay : 16H00
Lesotho : 22H00
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Paraguay : 17H00
Lesotho : 23H00
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Paraguay : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho ainsi que Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho, Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Mamadou Mbaye