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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Lesotho : 05H00
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Paraguay : 01H00
Lesotho : 06H00
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Paraguay : 02H00
Lesotho : 07H00
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Paraguay : 03H00
Lesotho : 08H00
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Paraguay : 04H00
Lesotho : 09H00
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Paraguay : 05H00
Lesotho : 10H00
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Paraguay : 06H00
Lesotho : 11H00
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Paraguay : 07H00
Lesotho : 12H00
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Paraguay : 08H00
Lesotho : 13H00
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Paraguay : 09H00
Lesotho : 14H00
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Paraguay : 10H00
Lesotho : 15H00
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Paraguay : 11H00
Lesotho : 16H00
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Paraguay : 12H00
Lesotho : 17H00
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Paraguay : 13H00
Lesotho : 18H00
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Paraguay : 14H00
Lesotho : 19H00
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Paraguay : 15H00
Lesotho : 20H00
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Paraguay : 16H00
Lesotho : 21H00
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Paraguay : 17H00
Lesotho : 22H00
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Paraguay : 18H00
Lesotho : 23H00
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Paraguay : 19H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho également Durée du Jour au Lesotho et Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Mamadou Mbaye