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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Kenya : 07H00
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Paraguay : 01H00
Kenya : 08H00
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Paraguay : 02H00
Kenya : 09H00
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Paraguay : 03H00
Kenya : 10H00
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Paraguay : 04H00
Kenya : 11H00
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Paraguay : 05H00
Kenya : 12H00
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Paraguay : 06H00
Kenya : 13H00
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Paraguay : 07H00
Kenya : 14H00
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Paraguay : 08H00
Kenya : 15H00
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Paraguay : 09H00
Kenya : 16H00
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Paraguay : 10H00
Kenya : 17H00
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Paraguay : 11H00
Kenya : 18H00
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Paraguay : 12H00
Kenya : 19H00
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Paraguay : 13H00
Kenya : 20H00
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Paraguay : 14H00
Kenya : 21H00
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Paraguay : 15H00
Kenya : 22H00
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Paraguay : 16H00
Kenya : 23H00
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Paraguay : 17H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya mais aussi Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar