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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Ghana : 03H00
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Paraguay : 01H00
Ghana : 04H00
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Paraguay : 02H00
Ghana : 05H00
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Paraguay : 03H00
Ghana : 06H00
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Paraguay : 04H00
Ghana : 07H00
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Paraguay : 05H00
Ghana : 08H00
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Paraguay : 06H00
Ghana : 09H00
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Paraguay : 07H00
Ghana : 10H00
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Paraguay : 08H00
Ghana : 11H00
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Paraguay : 09H00
Ghana : 12H00
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Paraguay : 10H00
Ghana : 13H00
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Paraguay : 11H00
Ghana : 14H00
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Paraguay : 12H00
Ghana : 15H00
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Paraguay : 13H00
Ghana : 16H00
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Paraguay : 14H00
Ghana : 17H00
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Paraguay : 15H00
Ghana : 18H00
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Paraguay : 16H00
Ghana : 19H00
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Paraguay : 17H00
Ghana : 20H00
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Paraguay : 18H00
Ghana : 21H00
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Paraguay : 19H00
Ghana : 22H00
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Paraguay : 20H00
Ghana : 23H00
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Paraguay : 21H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Ghana : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Ghana : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Ghana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana, Fuseau Horaire du Ghana mais aussi Heure du lever du soleil au Ghana, Heure du coucher du soleil au Ghana ou bien encore Heure du Zenith au Ghana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana sans oublier Heure du Crépuscule au Ghana ainsi que Durée du Jour au Ghana également Passage à l'heure d'hiver au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ghana.
Dounia Akhannouch