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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Gabon : 05H00
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Paraguay : 01H00
Gabon : 06H00
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Paraguay : 02H00
Gabon : 07H00
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Paraguay : 03H00
Gabon : 08H00
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Paraguay : 04H00
Gabon : 09H00
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Paraguay : 05H00
Gabon : 10H00
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Paraguay : 06H00
Gabon : 11H00
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Paraguay : 07H00
Gabon : 12H00
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Paraguay : 08H00
Gabon : 13H00
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Paraguay : 09H00
Gabon : 14H00
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Paraguay : 10H00
Gabon : 15H00
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Paraguay : 11H00
Gabon : 16H00
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Paraguay : 12H00
Gabon : 17H00
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Paraguay : 13H00
Gabon : 18H00
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Paraguay : 14H00
Gabon : 19H00
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Paraguay : 15H00
Gabon : 20H00
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Paraguay : 16H00
Gabon : 21H00
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Paraguay : 17H00
Gabon : 22H00
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Paraguay : 18H00
Gabon : 23H00
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Paraguay : 19H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon sans oublier Heure du lever du soleil au Gabon sans oublier Heure du coucher du soleil au Gabon également Heure du Zenith au Gabon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et surtout Heure du Crépuscule au Gabon également Durée du Jour au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'été au Gabon.
Jalade Bazoum