Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Cameroun : 05H00
-
Paraguay : 01H00
Cameroun : 06H00
-
Paraguay : 02H00
Cameroun : 07H00
-
Paraguay : 03H00
Cameroun : 08H00
-
Paraguay : 04H00
Cameroun : 09H00
-
Paraguay : 05H00
Cameroun : 10H00
-
Paraguay : 06H00
Cameroun : 11H00
-
Paraguay : 07H00
Cameroun : 12H00
-
Paraguay : 08H00
Cameroun : 13H00
-
Paraguay : 09H00
Cameroun : 14H00
-
Paraguay : 10H00
Cameroun : 15H00
-
Paraguay : 11H00
Cameroun : 16H00
-
Paraguay : 12H00
Cameroun : 17H00
-
Paraguay : 13H00
Cameroun : 18H00
-
Paraguay : 14H00
Cameroun : 19H00
-
Paraguay : 15H00
Cameroun : 20H00
-
Paraguay : 16H00
Cameroun : 21H00
-
Paraguay : 17H00
Cameroun : 22H00
-
Paraguay : 18H00
Cameroun : 23H00
-
Paraguay : 19H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Ouhoumoudou Nnaji