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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Cameroun : 05H00
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Paraguay : 01H00
Cameroun : 06H00
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Paraguay : 02H00
Cameroun : 07H00
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Paraguay : 03H00
Cameroun : 08H00
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Paraguay : 04H00
Cameroun : 09H00
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Paraguay : 05H00
Cameroun : 10H00
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Paraguay : 06H00
Cameroun : 11H00
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Paraguay : 07H00
Cameroun : 12H00
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Paraguay : 08H00
Cameroun : 13H00
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Paraguay : 09H00
Cameroun : 14H00
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Paraguay : 10H00
Cameroun : 15H00
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Paraguay : 11H00
Cameroun : 16H00
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Paraguay : 12H00
Cameroun : 17H00
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Paraguay : 13H00
Cameroun : 18H00
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Paraguay : 14H00
Cameroun : 19H00
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Paraguay : 15H00
Cameroun : 20H00
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Paraguay : 16H00
Cameroun : 21H00
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Paraguay : 17H00
Cameroun : 22H00
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Paraguay : 18H00
Cameroun : 23H00
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Paraguay : 19H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun, Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et surtout Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Ouhoumoudou Nnaji