Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Burundi : 06H00
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Paraguay : 01H00
Burundi : 07H00
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Paraguay : 02H00
Burundi : 08H00
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Paraguay : 03H00
Burundi : 09H00
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Paraguay : 04H00
Burundi : 10H00
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Paraguay : 05H00
Burundi : 11H00
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Paraguay : 06H00
Burundi : 12H00
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Paraguay : 07H00
Burundi : 13H00
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Paraguay : 08H00
Burundi : 14H00
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Paraguay : 09H00
Burundi : 15H00
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Paraguay : 10H00
Burundi : 16H00
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Paraguay : 11H00
Burundi : 17H00
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Paraguay : 12H00
Burundi : 18H00
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Paraguay : 13H00
Burundi : 19H00
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Paraguay : 14H00
Burundi : 20H00
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Paraguay : 15H00
Burundi : 21H00
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Paraguay : 16H00
Burundi : 22H00
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Paraguay : 17H00
Burundi : 23H00
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Paraguay : 18H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Burundi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi et surtout Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi et Heure du Zenith au Burundi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et surtout Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.