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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Burundi : 05H00
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Paraguay : 01H00
Burundi : 06H00
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Paraguay : 02H00
Burundi : 07H00
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Paraguay : 03H00
Burundi : 08H00
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Paraguay : 04H00
Burundi : 09H00
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Paraguay : 05H00
Burundi : 10H00
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Paraguay : 06H00
Burundi : 11H00
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Paraguay : 07H00
Burundi : 12H00
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Paraguay : 08H00
Burundi : 13H00
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Paraguay : 09H00
Burundi : 14H00
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Paraguay : 10H00
Burundi : 15H00
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Paraguay : 11H00
Burundi : 16H00
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Paraguay : 12H00
Burundi : 17H00
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Paraguay : 13H00
Burundi : 18H00
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Paraguay : 14H00
Burundi : 19H00
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Paraguay : 15H00
Burundi : 20H00
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Paraguay : 16H00
Burundi : 21H00
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Paraguay : 17H00
Burundi : 22H00
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Paraguay : 18H00
Burundi : 23H00
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Paraguay : 19H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi mais aussi Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi également Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ou bien encore Heure du Crépuscule au Burundi et surtout Durée du Jour au Burundi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.
Abdelmadjid Benabderrahmane