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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Burundi : 05H00
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Paraguay : 01H00
Burundi : 06H00
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Paraguay : 02H00
Burundi : 07H00
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Paraguay : 03H00
Burundi : 08H00
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Paraguay : 04H00
Burundi : 09H00
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Paraguay : 05H00
Burundi : 10H00
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Paraguay : 06H00
Burundi : 11H00
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Paraguay : 07H00
Burundi : 12H00
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Paraguay : 08H00
Burundi : 13H00
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Paraguay : 09H00
Burundi : 14H00
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Paraguay : 10H00
Burundi : 15H00
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Paraguay : 11H00
Burundi : 16H00
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Paraguay : 12H00
Burundi : 17H00
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Paraguay : 13H00
Burundi : 18H00
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Paraguay : 14H00
Burundi : 19H00
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Paraguay : 15H00
Burundi : 20H00
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Paraguay : 16H00
Burundi : 21H00
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Paraguay : 17H00
Burundi : 22H00
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Paraguay : 18H00
Burundi : 23H00
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Paraguay : 19H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Burundi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi également Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi mais aussi Heure du Zenith au Burundi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et surtout Heure du Crépuscule au Burundi ainsi que Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.
Abdelmadjid Benabderrahmane