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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Burundi : 06H00
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Paraguay : 01H00
Burundi : 07H00
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Paraguay : 02H00
Burundi : 08H00
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Paraguay : 03H00
Burundi : 09H00
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Paraguay : 04H00
Burundi : 10H00
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Paraguay : 05H00
Burundi : 11H00
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Paraguay : 06H00
Burundi : 12H00
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Paraguay : 07H00
Burundi : 13H00
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Paraguay : 08H00
Burundi : 14H00
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Paraguay : 09H00
Burundi : 15H00
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Paraguay : 10H00
Burundi : 16H00
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Paraguay : 11H00
Burundi : 17H00
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Paraguay : 12H00
Burundi : 18H00
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Paraguay : 13H00
Burundi : 19H00
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Paraguay : 14H00
Burundi : 20H00
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Paraguay : 15H00
Burundi : 21H00
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Paraguay : 16H00
Burundi : 22H00
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Paraguay : 17H00
Burundi : 23H00
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Paraguay : 18H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi sans oublier Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi, Heure du Crépuscule au Burundi et Durée du Jour au Burundi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burundi et surtout Passage à l'heure d'été au Burundi.
Abdelmadjid Benabderrahmane