Décalage Horaire entre le Paraguay et le Burkina Faso

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Burkina Faso est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Burkina Faso ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Burkina Faso Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Burkina Faso : 04H00

• Paraguay : 01H00

  Burkina Faso : 05H00

• Paraguay : 02H00

  Burkina Faso : 06H00

• Paraguay : 03H00

  Burkina Faso : 07H00

• Paraguay : 04H00

  Burkina Faso : 08H00

• Paraguay : 05H00

  Burkina Faso : 09H00

• Paraguay : 06H00

  Burkina Faso : 10H00

• Paraguay : 07H00

  Burkina Faso : 11H00

• Paraguay : 08H00

  Burkina Faso : 12H00

• Paraguay : 09H00

  Burkina Faso : 13H00

• Paraguay : 10H00

  Burkina Faso : 14H00

• Paraguay : 11H00

  Burkina Faso : 15H00

• Paraguay : 12H00

  Burkina Faso : 16H00

• Paraguay : 13H00

  Burkina Faso : 17H00

• Paraguay : 14H00

  Burkina Faso : 18H00

• Paraguay : 15H00

  Burkina Faso : 19H00

• Paraguay : 16H00

  Burkina Faso : 20H00

• Paraguay : 17H00

  Burkina Faso : 21H00

• Paraguay : 18H00

  Burkina Faso : 22H00

• Paraguay : 19H00

  Burkina Faso : 23H00

• Paraguay : 20H00

  Burkina Faso : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Burkina Faso : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Burkina Faso : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Burkina Faso : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ouagadougou ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Burkina Faso, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso ou bien encore Fuseau Horaire du Burkina Faso ou bien encore Heure du lever du soleil au Burkina Faso et surtout Heure du coucher du soleil au Burkina Faso ou bien encore Heure du Zenith au Burkina Faso et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso mais aussi Heure du Crépuscule au Burkina Faso également Durée du Jour au Burkina Faso mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso ainsi que Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.

Publié le 26/05/2022 - 16:55

Letta Ramaphosa