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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Botswana : 05H00
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Paraguay : 01H00
Botswana : 06H00
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Paraguay : 02H00
Botswana : 07H00
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Paraguay : 03H00
Botswana : 08H00
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Paraguay : 04H00
Botswana : 09H00
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Paraguay : 05H00
Botswana : 10H00
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Paraguay : 06H00
Botswana : 11H00
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Paraguay : 07H00
Botswana : 12H00
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Paraguay : 08H00
Botswana : 13H00
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Paraguay : 09H00
Botswana : 14H00
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Paraguay : 10H00
Botswana : 15H00
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Paraguay : 11H00
Botswana : 16H00
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Paraguay : 12H00
Botswana : 17H00
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Paraguay : 13H00
Botswana : 18H00
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Paraguay : 14H00
Botswana : 19H00
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Paraguay : 15H00
Botswana : 20H00
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Paraguay : 16H00
Botswana : 21H00
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Paraguay : 17H00
Botswana : 22H00
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Paraguay : 18H00
Botswana : 23H00
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Paraguay : 19H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ou bien encore Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Aminata Wade