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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Tunisie : 04H00
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Paraguay : 01H00
Tunisie : 05H00
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Paraguay : 02H00
Tunisie : 06H00
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Paraguay : 03H00
Tunisie : 07H00
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Paraguay : 04H00
Tunisie : 08H00
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Paraguay : 05H00
Tunisie : 09H00
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Paraguay : 06H00
Tunisie : 10H00
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Paraguay : 07H00
Tunisie : 11H00
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Paraguay : 08H00
Tunisie : 12H00
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Paraguay : 09H00
Tunisie : 13H00
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Paraguay : 10H00
Tunisie : 14H00
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Paraguay : 11H00
Tunisie : 15H00
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Paraguay : 12H00
Tunisie : 16H00
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Paraguay : 13H00
Tunisie : 17H00
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Paraguay : 14H00
Tunisie : 18H00
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Paraguay : 15H00
Tunisie : 19H00
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Paraguay : 16H00
Tunisie : 20H00
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Paraguay : 17H00
Tunisie : 21H00
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Paraguay : 18H00
Tunisie : 22H00
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Paraguay : 19H00
Tunisie : 23H00
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Paraguay : 20H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie sans oublier Heure du lever du soleil en Tunisie et Heure du coucher du soleil en Tunisie et Heure du Zenith en Tunisie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et Heure du Crépuscule en Tunisie également Durée du Jour en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tunisie, Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Dounia Akhannouch