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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Tunisie : 05H00
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Paraguay : 01H00
Tunisie : 06H00
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Paraguay : 02H00
Tunisie : 07H00
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Paraguay : 03H00
Tunisie : 08H00
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Paraguay : 04H00
Tunisie : 09H00
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Paraguay : 05H00
Tunisie : 10H00
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Paraguay : 06H00
Tunisie : 11H00
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Paraguay : 07H00
Tunisie : 12H00
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Paraguay : 08H00
Tunisie : 13H00
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Paraguay : 09H00
Tunisie : 14H00
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Paraguay : 10H00
Tunisie : 15H00
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Paraguay : 11H00
Tunisie : 16H00
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Paraguay : 12H00
Tunisie : 17H00
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Paraguay : 13H00
Tunisie : 18H00
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Paraguay : 14H00
Tunisie : 19H00
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Paraguay : 15H00
Tunisie : 20H00
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Paraguay : 16H00
Tunisie : 21H00
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Paraguay : 17H00
Tunisie : 22H00
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Paraguay : 18H00
Tunisie : 23H00
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Paraguay : 19H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Tunis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie et Heure du coucher du soleil en Tunisie et Heure du Zenith en Tunisie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie sans oublier Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Dounia Akhannouch