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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Tanzanie : 06H00
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Paraguay : 01H00
Tanzanie : 07H00
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Paraguay : 02H00
Tanzanie : 08H00
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Paraguay : 03H00
Tanzanie : 09H00
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Paraguay : 04H00
Tanzanie : 10H00
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Paraguay : 05H00
Tanzanie : 11H00
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Paraguay : 06H00
Tanzanie : 12H00
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Paraguay : 07H00
Tanzanie : 13H00
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Paraguay : 08H00
Tanzanie : 14H00
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Paraguay : 09H00
Tanzanie : 15H00
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Paraguay : 10H00
Tanzanie : 16H00
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Paraguay : 11H00
Tanzanie : 17H00
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Paraguay : 12H00
Tanzanie : 18H00
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Paraguay : 13H00
Tanzanie : 19H00
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Paraguay : 14H00
Tanzanie : 20H00
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Paraguay : 15H00
Tanzanie : 21H00
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Paraguay : 16H00
Tanzanie : 22H00
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Paraguay : 17H00
Tanzanie : 23H00
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Paraguay : 18H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Dodoma :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tanzanie, Heure du lever du soleil en Tanzanie et surtout Heure du coucher du soleil en Tanzanie également Heure du Zenith en Tanzanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ainsi que Heure du Crépuscule en Tanzanie mais aussi Durée du Jour en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Mamadou Mbaye