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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Somalie : 07H00
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Paraguay : 01H00
Somalie : 08H00
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Paraguay : 02H00
Somalie : 09H00
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Paraguay : 03H00
Somalie : 10H00
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Paraguay : 04H00
Somalie : 11H00
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Paraguay : 05H00
Somalie : 12H00
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Paraguay : 06H00
Somalie : 13H00
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Paraguay : 07H00
Somalie : 14H00
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Paraguay : 08H00
Somalie : 15H00
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Paraguay : 09H00
Somalie : 16H00
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Paraguay : 10H00
Somalie : 17H00
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Paraguay : 11H00
Somalie : 18H00
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Paraguay : 12H00
Somalie : 19H00
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Paraguay : 13H00
Somalie : 20H00
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Paraguay : 14H00
Somalie : 21H00
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Paraguay : 15H00
Somalie : 22H00
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Paraguay : 16H00
Somalie : 23H00
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Paraguay : 17H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Somalie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Somalie : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Somalie : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Somalie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et surtout Fuseau Horaire de la Somalie, Heure du lever du soleil en Somalie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Somalie ainsi que Heure du Zenith en Somalie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie mais aussi Heure du Crépuscule en Somalie et Durée du Jour en Somalie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Somalie mais aussi Passage à l'heure d'été en Somalie.
Eténèsh Dessalegn