Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Réunion : 08H00
-
Paraguay : 01H00
Réunion : 09H00
-
Paraguay : 02H00
Réunion : 10H00
-
Paraguay : 03H00
Réunion : 11H00
-
Paraguay : 04H00
Réunion : 12H00
-
Paraguay : 05H00
Réunion : 13H00
-
Paraguay : 06H00
Réunion : 14H00
-
Paraguay : 07H00
Réunion : 15H00
-
Paraguay : 08H00
Réunion : 16H00
-
Paraguay : 09H00
Réunion : 17H00
-
Paraguay : 10H00
Réunion : 18H00
-
Paraguay : 11H00
Réunion : 19H00
-
Paraguay : 12H00
Réunion : 20H00
-
Paraguay : 13H00
Réunion : 21H00
-
Paraguay : 14H00
Réunion : 22H00
-
Paraguay : 15H00
Réunion : 23H00
-
Paraguay : 16H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 17H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 18H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 19H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Réunion : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion et surtout Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'été en Réunion.
Abeti Makosso