Décalage Horaire entre le Paraguay et la République démocratique du Congo

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et République démocratique du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la République démocratique du Congo ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la République démocratique du Congo Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  République démocratique du Congo : 05H00

• Paraguay : 01H00

  République démocratique du Congo : 06H00

• Paraguay : 02H00

  République démocratique du Congo : 07H00

• Paraguay : 03H00

  République démocratique du Congo : 08H00

• Paraguay : 04H00

  République démocratique du Congo : 09H00

• Paraguay : 05H00

  République démocratique du Congo : 10H00

• Paraguay : 06H00

  République démocratique du Congo : 11H00

• Paraguay : 07H00

  République démocratique du Congo : 12H00

• Paraguay : 08H00

  République démocratique du Congo : 13H00

• Paraguay : 09H00

  République démocratique du Congo : 14H00

• Paraguay : 10H00

  République démocratique du Congo : 15H00

• Paraguay : 11H00

  République démocratique du Congo : 16H00

• Paraguay : 12H00

  République démocratique du Congo : 17H00

• Paraguay : 13H00

  République démocratique du Congo : 18H00

• Paraguay : 14H00

  République démocratique du Congo : 19H00

• Paraguay : 15H00

  République démocratique du Congo : 20H00

• Paraguay : 16H00

  République démocratique du Congo : 21H00

• Paraguay : 17H00

  République démocratique du Congo : 22H00

• Paraguay : 18H00

  République démocratique du Congo : 23H00

• Paraguay : 19H00

  République démocratique du Congo : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  République démocratique du Congo : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  République démocratique du Congo : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  République démocratique du Congo : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  République démocratique du Congo : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Asuncion ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kinshasa ou votre retour à Asuncion :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République démocratique du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo mais aussi Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo et surtout Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo également Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et Heure du Zenith en République démocratique du Congo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo, Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo sans oublier Durée du Jour en République démocratique du Congo également Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo mais aussi Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.

Publié le 26/05/2022 - 16:55

Moustafa Morsi