Décalage Horaire entre le Paraguay et la République Centrafricaine

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et la République Centrafricaine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République Centrafricaine quand il est par exemple 11H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Bangui, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et la République Centrafricaine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et la République Centrafricaine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bangui et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la République Centrafricaine
Drapeau de la République Centrafricaine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la République Centrafricaine : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et République Centrafricaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et la République Centrafricaine
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la République Centrafricaine ?

Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Centrafricaine.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la République Centrafricaine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    République Centrafricaine : 05H00
  • Paraguay : 01H00

    République Centrafricaine : 06H00
  • Paraguay : 02H00

    République Centrafricaine : 07H00
  • Paraguay : 03H00

    République Centrafricaine : 08H00
  • Paraguay : 04H00

    République Centrafricaine : 09H00
  • Paraguay : 05H00

    République Centrafricaine : 10H00
  • Paraguay : 06H00

    République Centrafricaine : 11H00
  • Paraguay : 07H00

    République Centrafricaine : 12H00
  • Paraguay : 08H00

    République Centrafricaine : 13H00
  • Paraguay : 09H00

    République Centrafricaine : 14H00
  • Paraguay : 10H00

    République Centrafricaine : 15H00
  • Paraguay : 11H00

    République Centrafricaine : 16H00
  • Paraguay : 12H00

    République Centrafricaine : 17H00
  • Paraguay : 13H00

    République Centrafricaine : 18H00
  • Paraguay : 14H00

    République Centrafricaine : 19H00
  • Paraguay : 15H00

    République Centrafricaine : 20H00
  • Paraguay : 16H00

    République Centrafricaine : 21H00
  • Paraguay : 17H00

    République Centrafricaine : 22H00
  • Paraguay : 18H00

    République Centrafricaine : 23H00
  • Paraguay : 19H00

    République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    République Centrafricaine : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    République Centrafricaine : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    République Centrafricaine : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    République Centrafricaine : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Asuncion ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bangui ou votre retour à Asuncion :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine sans oublier Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et surtout Heure du lever du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ou bien encore Heure du Zenith en République Centrafricaine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine mais aussi Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et Durée du Jour en République Centrafricaine, Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et surtout Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.

Abeti MakossoAbeti Makosso

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