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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Niger : 04H00
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Paraguay : 01H00
Niger : 05H00
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Paraguay : 02H00
Niger : 06H00
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Paraguay : 03H00
Niger : 07H00
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Paraguay : 04H00
Niger : 08H00
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Paraguay : 05H00
Niger : 09H00
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Paraguay : 06H00
Niger : 10H00
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Paraguay : 07H00
Niger : 11H00
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Paraguay : 08H00
Niger : 12H00
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Paraguay : 09H00
Niger : 13H00
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Paraguay : 10H00
Niger : 14H00
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Paraguay : 11H00
Niger : 15H00
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Paraguay : 12H00
Niger : 16H00
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Paraguay : 13H00
Niger : 17H00
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Paraguay : 14H00
Niger : 18H00
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Paraguay : 15H00
Niger : 19H00
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Paraguay : 16H00
Niger : 20H00
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Paraguay : 17H00
Niger : 21H00
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Paraguay : 18H00
Niger : 22H00
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Paraguay : 19H00
Niger : 23H00
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Paraguay : 20H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ainsi que Fuseau Horaire de la Niger, Heure du lever du soleil en Niger ainsi que Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger également Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji