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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Mauritanie : 03H00
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Paraguay : 01H00
Mauritanie : 04H00
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Paraguay : 02H00
Mauritanie : 05H00
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Paraguay : 03H00
Mauritanie : 06H00
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Paraguay : 04H00
Mauritanie : 07H00
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Paraguay : 05H00
Mauritanie : 08H00
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Paraguay : 06H00
Mauritanie : 09H00
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Paraguay : 07H00
Mauritanie : 10H00
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Paraguay : 08H00
Mauritanie : 11H00
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Paraguay : 09H00
Mauritanie : 12H00
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Paraguay : 10H00
Mauritanie : 13H00
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Paraguay : 11H00
Mauritanie : 14H00
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Paraguay : 12H00
Mauritanie : 15H00
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Paraguay : 13H00
Mauritanie : 16H00
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Paraguay : 14H00
Mauritanie : 17H00
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Paraguay : 15H00
Mauritanie : 18H00
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Paraguay : 16H00
Mauritanie : 19H00
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Paraguay : 17H00
Mauritanie : 20H00
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Paraguay : 18H00
Mauritanie : 21H00
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Paraguay : 19H00
Mauritanie : 22H00
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Paraguay : 20H00
Mauritanie : 23H00
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Paraguay : 21H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Letta Ramaphosa