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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Guinée : 04H00
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Paraguay : 01H00
Guinée : 05H00
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Paraguay : 02H00
Guinée : 06H00
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Paraguay : 03H00
Guinée : 07H00
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Paraguay : 04H00
Guinée : 08H00
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Paraguay : 05H00
Guinée : 09H00
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Paraguay : 06H00
Guinée : 10H00
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Paraguay : 07H00
Guinée : 11H00
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Paraguay : 08H00
Guinée : 12H00
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Paraguay : 09H00
Guinée : 13H00
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Paraguay : 10H00
Guinée : 14H00
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Paraguay : 11H00
Guinée : 15H00
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Paraguay : 12H00
Guinée : 16H00
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Paraguay : 13H00
Guinée : 17H00
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Paraguay : 14H00
Guinée : 18H00
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Paraguay : 15H00
Guinée : 19H00
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Paraguay : 16H00
Guinée : 20H00
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Paraguay : 17H00
Guinée : 21H00
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Paraguay : 18H00
Guinée : 22H00
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Paraguay : 19H00
Guinée : 23H00
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Paraguay : 20H00
Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Guinée : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée, Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée également Heure du Zenith en Guinée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée ou bien encore Durée du Jour en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée.
Ouhoumoudou Nnaji