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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Côte d’Ivoire est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Côte d’Ivoire : 04H00
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Paraguay : 01H00
Côte d’Ivoire : 05H00
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Paraguay : 02H00
Côte d’Ivoire : 06H00
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Paraguay : 03H00
Côte d’Ivoire : 07H00
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Paraguay : 04H00
Côte d’Ivoire : 08H00
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Paraguay : 05H00
Côte d’Ivoire : 09H00
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Paraguay : 06H00
Côte d’Ivoire : 10H00
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Paraguay : 07H00
Côte d’Ivoire : 11H00
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Paraguay : 08H00
Côte d’Ivoire : 12H00
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Paraguay : 09H00
Côte d’Ivoire : 13H00
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Paraguay : 10H00
Côte d’Ivoire : 14H00
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Paraguay : 11H00
Côte d’Ivoire : 15H00
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Paraguay : 12H00
Côte d’Ivoire : 16H00
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Paraguay : 13H00
Côte d’Ivoire : 17H00
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Paraguay : 14H00
Côte d’Ivoire : 18H00
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Paraguay : 15H00
Côte d’Ivoire : 19H00
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Paraguay : 16H00
Côte d’Ivoire : 20H00
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Paraguay : 17H00
Côte d’Ivoire : 21H00
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Paraguay : 18H00
Côte d’Ivoire : 22H00
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Paraguay : 19H00
Côte d’Ivoire : 23H00
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Paraguay : 20H00
Côte d’Ivoire : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Côte d’Ivoire : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Côte d’Ivoire : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Côte d’Ivoire : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yamoussoukro ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Côte d’Ivoire, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire et surtout Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire et surtout Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire ainsi que Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire et surtout Heure du Zenith en Côte d’Ivoire mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire et Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire ou bien encore Durée du Jour en Côte d’Ivoire sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire et Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Aziz Lamnawar