Décalage Horaire entre le Paraguay et la Ceuta (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et la Ceuta (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ceuta (Espagne) quand il est par exemple 3H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Ceuta, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et la Ceuta (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et la Ceuta (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ceuta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Ceuta (Espagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et la Ceuta (Espagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Ceuta (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ceuta.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Ceuta (Espagne) : 05H00

  • Paraguay : 01H00

    Ceuta (Espagne) : 06H00

  • Paraguay : 02H00

    Ceuta (Espagne) : 07H00

  • Paraguay : 03H00

    Ceuta (Espagne) : 08H00

  • Paraguay : 04H00

    Ceuta (Espagne) : 09H00

  • Paraguay : 05H00

    Ceuta (Espagne) : 10H00

  • Paraguay : 06H00

    Ceuta (Espagne) : 11H00

  • Paraguay : 07H00

    Ceuta (Espagne) : 12H00

  • Paraguay : 08H00

    Ceuta (Espagne) : 13H00

  • Paraguay : 09H00

    Ceuta (Espagne) : 14H00

  • Paraguay : 10H00

    Ceuta (Espagne) : 15H00

  • Paraguay : 11H00

    Ceuta (Espagne) : 16H00

  • Paraguay : 12H00

    Ceuta (Espagne) : 17H00

  • Paraguay : 13H00

    Ceuta (Espagne) : 18H00

  • Paraguay : 14H00

    Ceuta (Espagne) : 19H00

  • Paraguay : 15H00

    Ceuta (Espagne) : 20H00

  • Paraguay : 16H00

    Ceuta (Espagne) : 21H00

  • Paraguay : 17H00

    Ceuta (Espagne) : 22H00

  • Paraguay : 18H00

    Ceuta (Espagne) : 23H00

  • Paraguay : 19H00

    Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

  • Paraguay : 20H00

    Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

  • Paraguay : 21H00

    Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

  • Paraguay : 22H00

    Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

  • Paraguay : 23H00

    Ceuta (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne), Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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