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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Paraguay : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Paraguay : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Paraguay : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Paraguay : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Paraguay : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Paraguay : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Paraguay : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Paraguay : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Paraguay : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Paraguay : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Paraguay : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Paraguay : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Paraguay : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Paraguay : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Paraguay : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Paraguay : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Abdelmadjid Benabderrahmane