Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Paraguay : 01H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Paraguay : 02H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Paraguay : 03H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Paraguay : 04H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Paraguay : 05H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Paraguay : 06H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Paraguay : 07H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Paraguay : 08H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Paraguay : 09H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Paraguay : 10H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Paraguay : 11H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Paraguay : 12H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Paraguay : 13H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Paraguay : 14H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Paraguay : 15H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Paraguay : 16H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Paraguay : 17H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Letta Ramaphosa