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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Éthiopie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Éthiopie : 06H00
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Paraguay : 01H00
Éthiopie : 07H00
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Paraguay : 02H00
Éthiopie : 08H00
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Paraguay : 03H00
Éthiopie : 09H00
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Paraguay : 04H00
Éthiopie : 10H00
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Paraguay : 05H00
Éthiopie : 11H00
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Paraguay : 06H00
Éthiopie : 12H00
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Paraguay : 07H00
Éthiopie : 13H00
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Paraguay : 08H00
Éthiopie : 14H00
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Paraguay : 09H00
Éthiopie : 15H00
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Paraguay : 10H00
Éthiopie : 16H00
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Paraguay : 11H00
Éthiopie : 17H00
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Paraguay : 12H00
Éthiopie : 18H00
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Paraguay : 13H00
Éthiopie : 19H00
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Paraguay : 14H00
Éthiopie : 20H00
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Paraguay : 15H00
Éthiopie : 21H00
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Paraguay : 16H00
Éthiopie : 22H00
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Paraguay : 17H00
Éthiopie : 23H00
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Paraguay : 18H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Éthiopie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Éthiopie : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Éthiopie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Éthiopie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie et surtout Fuseau Horaire d'Éthiopie sans oublier Heure du lever du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du coucher du soleil en Éthiopie, Heure du Zenith en Éthiopie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie ou bien encore Heure du Crépuscule en Éthiopie et Durée du Jour en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie également Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Mulatu Zewde