Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Érythrée : 07H00
-
Paraguay : 01H00
Érythrée : 08H00
-
Paraguay : 02H00
Érythrée : 09H00
-
Paraguay : 03H00
Érythrée : 10H00
-
Paraguay : 04H00
Érythrée : 11H00
-
Paraguay : 05H00
Érythrée : 12H00
-
Paraguay : 06H00
Érythrée : 13H00
-
Paraguay : 07H00
Érythrée : 14H00
-
Paraguay : 08H00
Érythrée : 15H00
-
Paraguay : 09H00
Érythrée : 16H00
-
Paraguay : 10H00
Érythrée : 17H00
-
Paraguay : 11H00
Érythrée : 18H00
-
Paraguay : 12H00
Érythrée : 19H00
-
Paraguay : 13H00
Érythrée : 20H00
-
Paraguay : 14H00
Érythrée : 21H00
-
Paraguay : 15H00
Érythrée : 22H00
-
Paraguay : 16H00
Érythrée : 23H00
-
Paraguay : 17H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 18H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 19H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée et Heure du Zenith en Érythrée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée et Durée du Jour en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abeti Makosso