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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Angola : 04H00
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Paraguay : 01H00
Angola : 05H00
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Paraguay : 02H00
Angola : 06H00
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Paraguay : 03H00
Angola : 07H00
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Paraguay : 04H00
Angola : 08H00
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Paraguay : 05H00
Angola : 09H00
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Paraguay : 06H00
Angola : 10H00
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Paraguay : 07H00
Angola : 11H00
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Paraguay : 08H00
Angola : 12H00
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Paraguay : 09H00
Angola : 13H00
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Paraguay : 10H00
Angola : 14H00
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Paraguay : 11H00
Angola : 15H00
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Paraguay : 12H00
Angola : 16H00
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Paraguay : 13H00
Angola : 17H00
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Paraguay : 14H00
Angola : 18H00
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Paraguay : 15H00
Angola : 19H00
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Paraguay : 16H00
Angola : 20H00
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Paraguay : 17H00
Angola : 21H00
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Paraguay : 18H00
Angola : 22H00
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Paraguay : 19H00
Angola : 23H00
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Paraguay : 20H00
Angola : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Angola : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Angola : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Angola : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Luanda :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angola. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola également Fuseau Horaire d'Angola, Heure du lever du soleil en Angola ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angola, Heure du Zenith en Angola, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola et surtout Heure du Crépuscule en Angola sans oublier Durée du Jour en Angola mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angola mais aussi Passage à l'heure d'été en Angola.
Moustafa Morsi