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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Algérie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Algérie ?
Pour calculer l'heure d'Algérie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Algérienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Algérie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Algérienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Algérie : 05H00
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Paraguay : 01H00
Algérie : 06H00
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Paraguay : 02H00
Algérie : 07H00
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Paraguay : 03H00
Algérie : 08H00
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Paraguay : 04H00
Algérie : 09H00
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Paraguay : 05H00
Algérie : 10H00
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Paraguay : 06H00
Algérie : 11H00
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Paraguay : 07H00
Algérie : 12H00
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Paraguay : 08H00
Algérie : 13H00
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Paraguay : 09H00
Algérie : 14H00
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Paraguay : 10H00
Algérie : 15H00
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Paraguay : 11H00
Algérie : 16H00
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Paraguay : 12H00
Algérie : 17H00
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Paraguay : 13H00
Algérie : 18H00
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Paraguay : 14H00
Algérie : 19H00
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Paraguay : 15H00
Algérie : 20H00
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Paraguay : 16H00
Algérie : 21H00
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Paraguay : 17H00
Algérie : 22H00
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Paraguay : 18H00
Algérie : 23H00
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Paraguay : 19H00
Algérie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Algérie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Algérie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Algérie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Algérie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alger depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alger ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Algérie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alger
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Algérie Heure Actuelle Locale en Algérie mais aussi Fuseau Horaire d'Algérie et Heure du lever du soleil en Algérie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Algérie ou bien encore Heure du Zenith en Algérie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Algérie, Heure du Crépuscule en Algérie, Durée du Jour en Algérie également Passage à l'heure d'hiver en Algérie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Algérie.
Souad Tebboune