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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Algérie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Algérie ?
Pour calculer l'heure d'Algérie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Algérienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Algérie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Algérienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Algérie : 05H00
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Paraguay : 01H00
Algérie : 06H00
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Paraguay : 02H00
Algérie : 07H00
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Paraguay : 03H00
Algérie : 08H00
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Paraguay : 04H00
Algérie : 09H00
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Paraguay : 05H00
Algérie : 10H00
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Paraguay : 06H00
Algérie : 11H00
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Paraguay : 07H00
Algérie : 12H00
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Paraguay : 08H00
Algérie : 13H00
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Paraguay : 09H00
Algérie : 14H00
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Paraguay : 10H00
Algérie : 15H00
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Paraguay : 11H00
Algérie : 16H00
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Paraguay : 12H00
Algérie : 17H00
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Paraguay : 13H00
Algérie : 18H00
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Paraguay : 14H00
Algérie : 19H00
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Paraguay : 15H00
Algérie : 20H00
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Paraguay : 16H00
Algérie : 21H00
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Paraguay : 17H00
Algérie : 22H00
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Paraguay : 18H00
Algérie : 23H00
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Paraguay : 19H00
Algérie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Algérie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Algérie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Algérie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Algérie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alger depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Alger :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Algérie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alger
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Algérie Heure Actuelle Locale en Algérie sans oublier Fuseau Horaire d'Algérie sans oublier Heure du lever du soleil en Algérie et Heure du coucher du soleil en Algérie et Heure du Zenith en Algérie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Algérie ainsi que Heure du Crépuscule en Algérie, Durée du Jour en Algérie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Algérie, Passage à l'heure d'été en Algérie.
Souad Tebboune