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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Afrique du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Afrique du Sud : 06H00
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Paraguay : 01H00
Afrique du Sud : 07H00
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Paraguay : 02H00
Afrique du Sud : 08H00
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Paraguay : 03H00
Afrique du Sud : 09H00
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Paraguay : 04H00
Afrique du Sud : 10H00
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Paraguay : 05H00
Afrique du Sud : 11H00
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Paraguay : 06H00
Afrique du Sud : 12H00
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Paraguay : 07H00
Afrique du Sud : 13H00
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Paraguay : 08H00
Afrique du Sud : 14H00
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Paraguay : 09H00
Afrique du Sud : 15H00
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Paraguay : 10H00
Afrique du Sud : 16H00
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Paraguay : 11H00
Afrique du Sud : 17H00
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Paraguay : 12H00
Afrique du Sud : 18H00
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Paraguay : 13H00
Afrique du Sud : 19H00
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Paraguay : 14H00
Afrique du Sud : 20H00
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Paraguay : 15H00
Afrique du Sud : 21H00
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Paraguay : 16H00
Afrique du Sud : 22H00
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Paraguay : 17H00
Afrique du Sud : 23H00
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Paraguay : 18H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud également Fuseau Horaire d'Afrique du Sud également Heure du lever du soleil en Afrique du Sud et Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud, Heure du Zenith en Afrique du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud, Heure du Crépuscule en Afrique du Sud et surtout Durée du Jour en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud mais aussi Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa