Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Afrique du Sud

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Afrique du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Afrique du Sud ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Afrique du Sud Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Afrique du Sud : 05H00

• Paraguay : 01H00

  Afrique du Sud : 06H00

• Paraguay : 02H00

  Afrique du Sud : 07H00

• Paraguay : 03H00

  Afrique du Sud : 08H00

• Paraguay : 04H00

  Afrique du Sud : 09H00

• Paraguay : 05H00

  Afrique du Sud : 10H00

• Paraguay : 06H00

  Afrique du Sud : 11H00

• Paraguay : 07H00

  Afrique du Sud : 12H00

• Paraguay : 08H00

  Afrique du Sud : 13H00

• Paraguay : 09H00

  Afrique du Sud : 14H00

• Paraguay : 10H00

  Afrique du Sud : 15H00

• Paraguay : 11H00

  Afrique du Sud : 16H00

• Paraguay : 12H00

  Afrique du Sud : 17H00

• Paraguay : 13H00

  Afrique du Sud : 18H00

• Paraguay : 14H00

  Afrique du Sud : 19H00

• Paraguay : 15H00

  Afrique du Sud : 20H00

• Paraguay : 16H00

  Afrique du Sud : 21H00

• Paraguay : 17H00

  Afrique du Sud : 22H00

• Paraguay : 18H00

  Afrique du Sud : 23H00

• Paraguay : 19H00

  Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pretoria, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Afrique du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud également Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ainsi que Heure du lever du soleil en Afrique du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud également Heure du Zenith en Afrique du Sud également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud mais aussi Heure du Crépuscule en Afrique du Sud ou bien encore Durée du Jour en Afrique du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.

Publié le 26/05/2022 - 16:58

Letta Ramaphosa