Décalage Horaire entre le Paraguay et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Paraguay : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Paraguay : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Paraguay : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Paraguay : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Paraguay : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Paraguay : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Paraguay : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Paraguay : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Paraguay : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Paraguay : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Paraguay : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Paraguay : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Paraguay : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Paraguay : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Paraguay : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Paraguay : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Paraguay : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Paraguay : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Asuncion ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Fatma al-Sissi