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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Panamá et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
-
Panamá : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Panamá : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Panamá : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Panamá : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Panamá : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Panamá : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Panamá : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Panamá : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Panamá : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Panamá : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Panamá : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Panamá : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Panamá : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Panamá : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Panamá : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Panamá : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Zanzibar (Tanzanie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Letta Ramaphosa