Décalage Horaire entre le Panamá et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Panamá : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Panamá : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Panamá : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Panamá : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Panamá : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Panamá : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Panamá : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Panamá : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Panamá : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Panamá : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Panamá : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Panamá : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Panamá : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Panamá : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Panamá : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Mathurin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et surtout Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Dounia Akhannouch