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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Panamá et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Panamá : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Panamá : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Panamá : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Panamá : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
-
Panamá : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
-
Panamá : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
-
Panamá : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
-
Panamá : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
-
Panamá : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
-
Panamá : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
-
Panamá : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
-
Panamá : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
-
Panamá : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
-
Panamá : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
-
Panamá : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et surtout Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et surtout Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Dounia Akhannouch