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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Panamá et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Mayotte : 08H00
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Panamá : 01H00
Mayotte : 09H00
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Panamá : 02H00
Mayotte : 10H00
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Panamá : 03H00
Mayotte : 11H00
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Panamá : 04H00
Mayotte : 12H00
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Panamá : 05H00
Mayotte : 13H00
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Panamá : 06H00
Mayotte : 14H00
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Panamá : 07H00
Mayotte : 15H00
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Panamá : 08H00
Mayotte : 16H00
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Panamá : 09H00
Mayotte : 17H00
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Panamá : 10H00
Mayotte : 18H00
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Panamá : 11H00
Mayotte : 19H00
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Panamá : 12H00
Mayotte : 20H00
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Panamá : 13H00
Mayotte : 21H00
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Panamá : 14H00
Mayotte : 22H00
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Panamá : 15H00
Mayotte : 23H00
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Panamá : 16H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Mayotte : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Mayotte : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Mayotte : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Mayotte : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Mayotte : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Mamoudzou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Mayotte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte sans oublier Fuseau Horaire de Mayotte et Heure du lever du soleil à Mayotte, Heure du coucher du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du Zenith à Mayotte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte sans oublier Heure du Crépuscule à Mayotte ou bien encore Durée du Jour à Mayotte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayotte, Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Mamadou Mbaye