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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Panamá et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Mayotte : 08H00
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Panamá : 01H00
Mayotte : 09H00
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Panamá : 02H00
Mayotte : 10H00
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Panamá : 03H00
Mayotte : 11H00
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Panamá : 04H00
Mayotte : 12H00
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Panamá : 05H00
Mayotte : 13H00
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Panamá : 06H00
Mayotte : 14H00
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Panamá : 07H00
Mayotte : 15H00
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Panamá : 08H00
Mayotte : 16H00
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Panamá : 09H00
Mayotte : 17H00
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Panamá : 10H00
Mayotte : 18H00
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Panamá : 11H00
Mayotte : 19H00
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Panamá : 12H00
Mayotte : 20H00
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Panamá : 13H00
Mayotte : 21H00
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Panamá : 14H00
Mayotte : 22H00
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Panamá : 15H00
Mayotte : 23H00
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Panamá : 16H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Mayotte : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Mayotte : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Mayotte : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Mayotte : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Mayotte : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayotte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte également Fuseau Horaire de Mayotte, Heure du lever du soleil à Mayotte sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayotte sans oublier Heure du Zenith à Mayotte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ou bien encore Heure du Crépuscule à Mayotte sans oublier Durée du Jour à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Mamadou Mbaye