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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Panamá et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Mayotte : 08H00
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Panamá : 01H00
Mayotte : 09H00
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Panamá : 02H00
Mayotte : 10H00
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Panamá : 03H00
Mayotte : 11H00
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Panamá : 04H00
Mayotte : 12H00
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Panamá : 05H00
Mayotte : 13H00
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Panamá : 06H00
Mayotte : 14H00
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Panamá : 07H00
Mayotte : 15H00
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Panamá : 08H00
Mayotte : 16H00
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Panamá : 09H00
Mayotte : 17H00
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Panamá : 10H00
Mayotte : 18H00
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Panamá : 11H00
Mayotte : 19H00
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Panamá : 12H00
Mayotte : 20H00
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Panamá : 13H00
Mayotte : 21H00
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Panamá : 14H00
Mayotte : 22H00
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Panamá : 15H00
Mayotte : 23H00
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Panamá : 16H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Mayotte : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Mayotte : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Mayotte : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Mayotte : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Mayotte : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Mayotte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ainsi que Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayotte également Heure du Zenith à Mayotte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte mais aussi Heure du Crépuscule à Mayotte et Durée du Jour à Mayotte également Passage à l'heure d'hiver à Mayotte sans oublier Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Mamadou Mbaye