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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Maurice : 09H00
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Panamá : 01H00
Maurice : 10H00
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Panamá : 02H00
Maurice : 11H00
-
Panamá : 03H00
Maurice : 12H00
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Panamá : 04H00
Maurice : 13H00
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Panamá : 05H00
Maurice : 14H00
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Panamá : 06H00
Maurice : 15H00
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Panamá : 07H00
Maurice : 16H00
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Panamá : 08H00
Maurice : 17H00
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Panamá : 09H00
Maurice : 18H00
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Panamá : 10H00
Maurice : 19H00
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Panamá : 11H00
Maurice : 20H00
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Panamá : 12H00
Maurice : 21H00
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Panamá : 13H00
Maurice : 22H00
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Panamá : 14H00
Maurice : 23H00
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Panamá : 15H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Maurice : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Maurice : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Maurice : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Maurice : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Maurice : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Maurice, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et Fuseau Horaire de Maurice, Heure du lever du soleil à Maurice ainsi que Heure du coucher du soleil à Maurice ainsi que Heure du Zenith à Maurice et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ainsi que Heure du Crépuscule à Maurice et surtout Durée du Jour à Maurice ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Maurice et surtout Passage à l'heure d'été à Maurice.
Moustafa Morsi