Décalage Horaire entre le Panamá et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Panamá : 01H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Panamá : 02H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Panamá : 03H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Panamá : 04H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Panamá : 05H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Panamá : 06H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Panamá : 07H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Panamá : 08H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Panamá : 09H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Panamá : 10H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Panamá : 11H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Panamá : 12H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Panamá : 13H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Panamá : 14H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Panamá : 15H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Panamá : 16H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Panamá : 17H00

  Madère (Portugal) : 22H00

• Panamá : 18H00

  Madère (Portugal) : 23H00

• Panamá : 19H00

  Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Madère (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Madère (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Madère (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Madère (Portugal) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Madère (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et Heure du Zenith à Madère (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Amália de Sousa