Décalage Horaire entre le Panamá et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Panamá : 01H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Panamá : 02H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Panamá : 03H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Panamá : 04H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Panamá : 05H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Panamá : 06H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Panamá : 07H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Panamá : 08H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Panamá : 09H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Panamá : 10H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Panamá : 11H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Panamá : 12H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Panamá : 13H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Panamá : 14H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Panamá : 15H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Panamá : 16H00

  Madère (Portugal) : 22H00

• Panamá : 17H00

  Madère (Portugal) : 23H00

• Panamá : 18H00

  Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Madère (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Madère (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Madère (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Madère (Portugal) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Madère (Portugal) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Madère (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Madère (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal), Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Amália de Sousa