Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Panamá et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Madagascar : 08H00
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Panamá : 01H00
Madagascar : 09H00
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Panamá : 02H00
Madagascar : 10H00
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Panamá : 03H00
Madagascar : 11H00
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Panamá : 04H00
Madagascar : 12H00
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Panamá : 05H00
Madagascar : 13H00
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Panamá : 06H00
Madagascar : 14H00
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Panamá : 07H00
Madagascar : 15H00
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Panamá : 08H00
Madagascar : 16H00
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Panamá : 09H00
Madagascar : 17H00
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Panamá : 10H00
Madagascar : 18H00
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Panamá : 11H00
Madagascar : 19H00
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Panamá : 12H00
Madagascar : 20H00
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Panamá : 13H00
Madagascar : 21H00
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Panamá : 14H00
Madagascar : 22H00
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Panamá : 15H00
Madagascar : 23H00
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Panamá : 16H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Madagascar : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Madagascar : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Madagascar : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Madagascar : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Madagascar : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Madagascar : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Madagascar : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Antananarivo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Madagascar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar ou bien encore Fuseau Horaire de Madagascar et Heure du lever du soleil à Madagascar, Heure du coucher du soleil à Madagascar ainsi que Heure du Zenith à Madagascar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar sans oublier Heure du Crépuscule à Madagascar également Durée du Jour à Madagascar, Passage à l'heure d'hiver à Madagascar et surtout Passage à l'heure d'été à Madagascar.