Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Panamá : 01H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Panamá : 02H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Panamá : 03H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Panamá : 04H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Panamá : 05H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Panamá : 06H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Panamá : 07H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Panamá : 08H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Panamá : 09H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Panamá : 10H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Panamá : 11H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Panamá : 12H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Panamá : 13H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Panamá : 14H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Panamá : 15H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Eténèsh Dessalegn