Décalage Horaire entre le Panamá et le Togo

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et le Togo ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Togo quand il est par exemple 6H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Lomé, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et le Togo, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et le Togo, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lomé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Togo
Drapeau du Togo

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et le Togo : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Togo ?

Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Togolaise.

Décalage Horaire entre le Panamá et le Togo Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Togo : 05H00

  • Panamá : 01H00

    Togo : 06H00

  • Panamá : 02H00

    Togo : 07H00

  • Panamá : 03H00

    Togo : 08H00

  • Panamá : 04H00

    Togo : 09H00

  • Panamá : 05H00

    Togo : 10H00

  • Panamá : 06H00

    Togo : 11H00

  • Panamá : 07H00

    Togo : 12H00

  • Panamá : 08H00

    Togo : 13H00

  • Panamá : 09H00

    Togo : 14H00

  • Panamá : 10H00

    Togo : 15H00

  • Panamá : 11H00

    Togo : 16H00

  • Panamá : 12H00

    Togo : 17H00

  • Panamá : 13H00

    Togo : 18H00

  • Panamá : 14H00

    Togo : 19H00

  • Panamá : 15H00

    Togo : 20H00

  • Panamá : 16H00

    Togo : 21H00

  • Panamá : 17H00

    Togo : 22H00

  • Panamá : 18H00

    Togo : 23H00

  • Panamá : 19H00

    Togo : 00H00 (Jour +1)

  • Panamá : 20H00

    Togo : 01H00 (Jour +1)

  • Panamá : 21H00

    Togo : 02H00 (Jour +1)

  • Panamá : 22H00

    Togo : 03H00 (Jour +1)

  • Panamá : 23H00

    Togo : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo et surtout Heure du lever du soleil au Togo ainsi que Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et Heure du Crépuscule au Togo ou bien encore Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo ainsi que Passage à l'heure d'été au Togo.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

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