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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Togo : 05H00
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Panamá : 01H00
Togo : 06H00
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Panamá : 02H00
Togo : 07H00
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Panamá : 03H00
Togo : 08H00
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Panamá : 04H00
Togo : 09H00
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Panamá : 05H00
Togo : 10H00
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Panamá : 06H00
Togo : 11H00
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Panamá : 07H00
Togo : 12H00
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Panamá : 08H00
Togo : 13H00
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Panamá : 09H00
Togo : 14H00
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Panamá : 10H00
Togo : 15H00
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Panamá : 11H00
Togo : 16H00
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Panamá : 12H00
Togo : 17H00
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Panamá : 13H00
Togo : 18H00
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Panamá : 14H00
Togo : 19H00
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Panamá : 15H00
Togo : 20H00
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Panamá : 16H00
Togo : 21H00
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Panamá : 17H00
Togo : 22H00
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Panamá : 18H00
Togo : 23H00
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Panamá : 19H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Togo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ou bien encore Heure du Crépuscule au Togo ou bien encore Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.
Abdelmadjid Benabderrahmane